La movilidad articular es la capacidad de mover una articulación a través de su rango completo de movimiento de forma controlada y sin dolor. Es la base sobre la que se construye todo entrenamiento seguro y efectivo.
En nuestras sesiones de Mobility trabajamos apertura de cadera, movilidad torácica, flexibilidad de hombros, tobillos y columna. Combinamos estiramientos dinámicos, liberación miofascial con foam roller y patrones de movimiento para preparar tu cuerpo para rendir al máximo y reducir el riesgo de lesiones.
Sesiones de movilidad para todos los niveles. Perfecto como complemento a tu entrenamiento habitual.
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Calle Lirio, 3 C, Illescas, TOLEDO 45200, España
Lun-Vie: 07:00-21:30 · Sáb: 09:00-12:00