Alta intensidad · Entrenamiento funcional · Para todos los niveles
"El Cross Training es una disciplina de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza y cardiovasculares para trabajar todo el cuerpo en sesiones cortas pero efectivas"
El Cross Training es una disciplina de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza y cardiovasculares para trabajar todo el cuerpo en sesiones cortas pero efectivas. A través de una variedad de movimientos funcionales, este entrenamiento mejora la resistencia, la explosividad y la condición física general.
Cada sesión incluye calentamiento, movilidad, trabajo de fuerza, resistencia y cardio, asegurando un entrenamiento equilibrado y adaptable a todos los niveles. Independientemente de tu experiencia, los ejercicios pueden ajustarse para que puedas entrenar de manera segura y progresiva.
Elige el plan que mejor se adapte a ti. Clases limitadas, personalizadas, monitores profesionales.
Clases dirigidas WOD y espacio OPEN BOX. De 07:00 a 21:15, Lunes a Viernes. Sábados hasta las 12:00.
Entrena con los mejores coaches. Todos los niveles son bienvenidos.
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Calle Lirio, 3 C, Illescas, TOLEDO 45200, España
Lun-Vie: 07:00-21:30 · Sáb: 09:00-12:00